Aktualności

Stowarzyszenie Na Piątkę zaprasza w terminie 16.07.-27.07.2022r. na letni obóz wypoczynkowo-edukacyjny w nasze piękne Karkonosze w okolice Karpacza 45 chętnych dzieci w wieku 6-17 lat zamieszkałych na terenie województwa mazowieckiego. 

Nabór uczestników odbędzie się za pośrednictwem zgłoszeń: drogą e-mailową: rrsp5mm@gmail.com, przez messanger, telefoniczną, sms, mms - 602 888 595, komunikatorów internetowych, adresu do korespondencji ul. Małopolska 11 Mińsk Mazowiecki oraz podczas kontaktów osobistych.
Osoby zakwalifikowane otrzymają dalsze informacje.

Wycieczka współfinansowana ze środków z Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach zadania publicznego Mali Zdobywcy Szczytów.

Uczestnicy będą współfinansować koszty obozu w wysokości: 1599,00 zł od uczestnika.

Wyjazd i powrót: parking SP nr 5 ul. Małopolska 11 Mińsk Mazowiecki.

Harmonogram obozu Karpacz

16.07.2022r. (sobota) 05:30 – zebranie i wyjazd uczestników 12:30 – dłuższy odpoczynek we Wrocławiu 13:00 – zwiedzenie Centrum Edukacji Ekologicznej Hydropolis Jest to miejsce, w którym multimedia, interaktywne instalacje i technologie ukazują potencjał wody tkwiący w miastach, głębinach, atmosferze, a także w ludzkim ciele. Znajdują się strefy tematyczne: Drukarka Wodna - wystawa porywa atrakcjami jeszcze zanim przekroczy się próg budynku. Przed wejściem do Hydropolis przechodzi się przez unikatową drukarkę wodną. To najdłuższa tego typu instalacja w Europie, która mierzy aż 46,5 m długości. Na ścianie wody kreowane są różnorodne wzory i napisy. Drukarka działa niczym kurtyna, rozchylając się przed zwiedzającymi. Strefa Wejścia – jest to obszerne lobby łączy funkcję reprezentacyjną i komunikacyjną. Można tu poczekać na wejście na wystawę, skorzystać z szatni, zajrzeć do sklepu z pamiątkami. Planeta Wody - projekcja 360º na 65-metrowym ekranie, która opowiada o powstaniu wody na Ziemi, stanowi pierwszy etap zwiedzania wystawy. 10-minutowy film zabierze w najodleglejsze zakamarki kosmosu. Poprowadzi magiczny głos Krystyny Czubówny. Opowie w jaki sposób powstała woda, jak jest jej dużo we wszechświecie. Ponadto, na środku sali wyświetlany jest obraz kuli ziemskiej o średnicy 2 metrów z animacją płynów wodnych na naszej planecie. Strefa Głębiny - w tej strefie można z bliska obejrzeć najbardziej przerażające stworzenia głębinowe i odkryć niesamowite życie ukryte w ciemnościach. Ponadto, wraz ze śmiałkami batyskafu „Trieste”, przeżyje się legendarną podróż do najgłębszego miejsca na Ziemi. Strefa Ocean Życia - tematem tej strefy jest ewolucja życia, które pojawiło się w wodzie ok. 3,3 miliarda lat temu. Przedstawione zostaną bogate ekosystemy raf koralowych, techniki kamuflażu oraz różnorodność wodnego życia – od mikroorganizmów ukrytych w kropli wody po olbrzymie ssaki morskie. Strefa Dzieci - specjalnie dla najmłodszych są przygotowane multimedialne gry, w których można pobawić się z delfinami lub zadbać o czystość raf koralowych. Strefa Relaksu - na wszystkich zmęczonych ilością wrażeń czeka strefa relaksu, gdzie w bajkowej scenerii można się odprężyć na leżankach i nabrać sił na dalsze zwiedzanie. Jedna ze ścian pokryta jest “mchem” – ta swoista żywa instalacja stanowi wizualizację lasów deszczowych rzeki Amazonki. Strefa Człowiek i Woda - średnio 60% masy ciała każdego człowieka stanowi woda. To wystarczający argument, by przyjrzeć się bliżej relacji człowieka z wodą! W tej strefie poznamy jej funkcje w organizmie. W sali „Sacrum” dowiemy się również, jaką rolę pełni w kulturach i religiach. Strefa Wystaw Czasowych - w tej strefie są instalacje, których wspólnym mianownikiem jest różnorodna relacja człowieka z wodą. To miejsce, w którym edukacja przenika się ze sztuką. Strefa Historia Inżynierii Wodnej - w tej strefie poznamy i samodzielnie sprawdzimy działanie wodnych wynalazków z czasów starożytnych: śruby Archimedesa, koła wodnego, zegara wodnego i turbiny Herona. Na przykładzie Egiptu i Nilu dowiemy się, jak ważna dla rozwoju każdej cywilizacji jest woda. Strefa Miasto i Woda - dowiemy się, ile średnio litrów wody dziennie na jednego mieszkańca zużywa takie miasto jak Wrocław w porównaniu do Dubaju. Zobaczymy także imponującą satelitarną mapę Wrocławia, na której jest zaprezentowana m.in. wizualizacja powodzi tysiąclecia, która w lipcu 1997 roku nawiedziła Polskę. Zobaczymy tutaj również proces produkcji i dostarczania wody oraz odbioru i oczyszczania ścieków. Strefa Stany Wody - woda występuje w trzech stanach skupienia – już to czyni ją substancją niezwykłą. Poznamy jej właściwości, by zrozumieć, dlaczego jest tak istotna niemal w każdym aspekcie życia. Przyjrzymy się obiegowi wody w przyrodzie i nauczymy się rozróżniać rodzaje chmur, by prawidłowo prognozować pogodę. 14:30 – dalsza podróż 18:00 – obiadokolacja, rozpakowanie się i zapoznanie się z ośrodkiem, regulaminem, wytycznymi covid itd. 20:00 – integracja grupy 21:30 – przygotowanie do snu i nocleg

 17.07.2022r. (niedziela) 07:45 – śniadanie 10:00 – zwiedzenie wystawy z przewodnikiem i warsztaty kreatywne "Odkrywca Karkonoskich Tajemnic" w Karkonoskie Tajemnice Karkonoskie Tajemnice przeniosą w mistyczny świat. Stanie się oko w oko z Duchem Gór oraz poznamy legendy i historie, które wyrosły z karkonoskiej ziemi. W podziemiach Karkonoskich Tajemnic, zaaranżowanych przez artystów światowej sławy, poznamy najwspanialsze przekazy i legendy, które wyrosły z karkonoskiej ziemi, m.in. historię o zasiedlających Karkonosze zielarzach, poszukiwaczach minerałów i bogactw naturalnych – Walończykach, legendy przedstawiające Ducha Gór czy niesamowity korzeń mandragory. Fakt, iż ekspozycja jest interaktywna i multimedialna, sprawia, że staniemy się częścią tajemniczego i magicznego świata Karkonosza.Podczas zajęć warsztatowych dzieci: posłuchają kim jest Duch Gór, jaką rolę pełniła jego postać na terenach Karkonoszy oraz jak wizerunek Władcy Karkonoszy ulegał przeobrażeniu na przestrzeni lat, dowiedzą się kim byli Walończycy i czym się zajmowali, poznają magiczne właściwości kamieni występujących w Karkonoszach, będą mogli na własne oczy ujrzeć okazy wspaniałych minerałów, dowiedzą się dlaczego to alchemia uważana jest za kolebkę dzisiejszej chemii i farmacji. Po części teoretycznej, uczestnicy warsztatów dostaną kartę pracy, na której będą wyklejać wizerunek Ducha Gór drobnymi minerałami, występującymi w Karkonoszach (ametystami, kryształami górskimi, kwarcami, cytrynami) oraz innymi skarbami Władcy Karkonoszy. Gotowe prace dzieci zabiorą ze sobą. Po zakończonych warsztatach, każdy uczestnik otrzyma wyjątkowy dyplom „Odkrywcy Karkonoskich Tajemnic”. 13:00 – obiad 14:00 – piesza wycieczka w góry z przewodnikiem po Kotlinie Jeleniogórskiej - Zamek Chojnik (Zbójeckie Skały, Dziurawy Kamień) Zamek Chojnik został zbudowany w XIV w. przez księcia Bolka II jako jeden z elementów fortyfikacji granic księstwa. Kolejnym właścicielem zamku był ród Schaffgotschów, który dokonał rozbudowy obiektu w duchu renesansu. Do czasu wielkiego pożaru w roku 1675 zamek był główną siedzibą rodu. Po pożarze, zamek nie został odbudowany, obecnie jest udostępniany do zwiedzania. Można posłuchać legend, m. in. o Kunegundzie, zobaczyć pręgierz, postrzelać z kuszy i wejść na wieżę skąd rozciąga się malownicza panorama Karkonoszy i Kotliny Jeleniogórskiej. Zbójeckie Skały na zboczu Chojnika – wyodrębniona z podłoża grupa skał granitowych. Wiek skał około 300 mln lat. W grupie skał znajduje się jaskinia Dziurawy Kamień. 19:00 – kolacja 20:00 – gry i zabawy 21:30 – przygotowanie do snu i nocleg

 18.07.2022r. (poniedziałek) 07:45 – śniadanie 09:00 – wizyta w Parku Miniatur Zabytków Dolnego Śląska Park Miniatur Zabytków Dolnego Śląska prezentuje najważniejsze i najpiękniejsze zabytki Dolnego Śląska. Odwiedzając park dzieci zapoznają się z perfekcyjnie wykonanymi modelami zamków, pałaców, klasztorów oraz ratuszy, wszystkie zrobione są w skali 1:25 wraz z największą w Polsce Miniaturą gór, jakimi jest pasmo Karkonoszy, wraz ze Śnieżką (1602 m n.p.m.) oraz wiernie odtworzonymi szlakami i schroniskami. Miniatury zostały wykonane za pomocą najnowszych technik modelarskich, przy użyciu materiałów odpornych na oddziaływanie warunków atmosferycznych. Zieleń, naturalne otoczenie, jak również filigranowe odtworzenie szczegółów, bardzo uatrakcyjniają i tak już piękne zabytki regionu. 11:20 – wizyta i zabawa integracyjna w Sztolni Kowary Liczyrzepa W podróż w czasie zabiorą doświadczeni przewodnicy podziemnego świata historii, legend i tajemnic. "Kopalnia Liczyrzepa" to Podziemna Trasa Turystyczno-Edukacyjna związana z ściśle tajną historią wydobycia U-238. Opowiada o historii górnictwa kowarskiego związanego przez ponad 800 lat z wydobywaniem minerałów, kruszców, żelaza , srebra oraz rudy uranu. Trasa całkowicie bezpieczna pod kątem promieniowania radioaktywnego. W programie: Narzędzia górnicze, Wystawa minerałów sudeckich z tajemniczym „Złotem Dolnego Śląska”, Prawdziwy Skład Materiałów Wybuchowych, Odstrzał Przodka Górniczego (interaktywna platforma), Żyła uranowa, Szkło Uranowe, Podziemna Grota Laboranta, Wystawa miniatur bomb „Atomowy Wyścig Zbrojeń”, Replika bomby atomowej Little Boy połączona z podziemnym spektaklem laserowo - multimedialnym na ekranie wodnym „Nalot na Hiroszimę”. Zabawa integracyjna: przy wejściu do Sztolni przewodnik rozda mapy trasy z zaznaczonymi miejscami ukrycia Skarbów Walońskich. Zadaniem uczestników na podstawie intuicji, mapy oraz podpowiedzi przewodnika jest owe skarby odnaleźć. Zadanie nie jest łatwe, ale nagroda jest wielka. 14:00 – obiad 16:00 - zabawy i warsztaty w parku trampolin Jelenia Góra Park trampolin to miejsce wypełnione trampolinami o różnym kształcie i wielkości, przeznaczonych do skakania, tworzenia ewolucji, trików i salt. Park Trampolin Wild Jump to konstrukcja o powierzchni 620m2 składająca się z trampolin, o zróżnicowanym stopniu nachylenia i wybicia. Park wyposażony jest w 22 trampoliny, dwie dmuchane poduchy o wymiarach 25 m2 i basen z gąbkami. Przede wszystkim jest to miejsce przeznaczone dla osoby w każdym wieku, niezależnie od umiejętności sportowych – każdy znajdzie coś dla siebie, bo liczy się dobra zabawa. Park podzielony jest na kilka stref. Strefa sportowa z trampolinami olimpijskimi, która dedykowana jest osobom o wyższym stopniu zaawansowania. Ponadto ścianka wspinaczkowa, będąca jednocześnie torem przeszkód, zabezpieczona dmuchaną poduszką do miękkiego lądowania. W strefie trampolin o różnym stopniu nachylenia znajduje się miejsce przeznaczone do gry Dodgeball'a oraz w grę interaktywną Cardio Wall, gdzie dzieci przetestują swój refleks i poczują ducha rywalizacji. W strefie z koszami do koszykówki, przeszkodami i basenem z gąbkami znajdują się kosze do koszykówki, różnego rodzaju przeszkody między trampolinami, długa trampolina „ścieżka”, druga dmuchana poducha i basen z gąbkami. 19:00 – śpiew i kolacja w formie ogniska 21:30 – przygotowanie do snu i nocleg

 19.07.2022r. (wtorek) 07:45 – śniadanie 09:00 – zabawy i odpoczynek w Park Wodny Tropikana Park Wodny Tropikana mieszczący się w Hotelu Gołębiewski w Karpaczu usytuowany jest u podnóża Śnieżki, najwyższego szczytu Karkonoszy. Kompleks basenowy obejmuje: 5-torowy basen sportowy, o długości 25m, szerokości 13m i głębokości 0,9m-2,2m; basen rekreacyjny z falą, o długości 39m, szerokości 10m i głębokości 0,9m-1,6m; basen z hydromasażem wodno-powietrznym; brodzik dla dzieci z ciepłą wodą i piaskownicą; basen rzeka; basen letnio-zimowy z hydromasażem; brodzik dla dzieci z piaskownicą i basen sportowy położony na zewnątrz. Z leżaków rozłożonych na słonecznym tarasie można podziwiać panoramę gór. W Parku Wodnym dostępne są także dwie zjeżdżalnie, tzw. "cebula" oraz duża 3-torowa.Dodatkowo przygotowano osiem wanien jacuzzi z temperaturą wody 36-37°C: 3 borowinowe, 1 magnezowo-wapniowa, 1 ługowa, 2 morskie, 1 aromatyczna. Kolejną atrakcją parku wodnego są sauny parowa i suche (o zapachu alpejskim, eukaliptusa lub kosodrzewiny). Bardzo ciekawymi atrakcjami są także grota solna, grota lodowa oraz tężnia solankowa. Skorzystać można też z siłowni. 14:00 – obiad 15:00 – spacer po Karpaczu, zakupy, lody i przejażdżka letnim torem saneczkowym 18:00 – kolacja 19:00 – przejazd widokowy Kolejką Express Karpacz Podczas 90 minutowej przejażdżki dzieci zobaczą takie atrakcji Karpacza jak: Osiedle Skalne, Wyciąg na kopę, Centrum Miasta, Dziki Wodospad, Zaporę na Łomnicy, Skocznie narciarska Orlinek, Kościół Wang, Muzeum Sportu i Turystyki, Anomalie grawitacyjną. 21:30 – przygotowanie do snu i nocleg

 20.07.2022r. (środa) 07:45 – śniadanie 09:00 – całodzienna piesza wycieczka z przewodnikiem na Śnieżkę Śnieżka to najwyższy szczyt Karkonoszy oraz Sudetów, jak również Czech, województwa dolnośląskiego, a także całego Śląska. Najwybitniejszy szczyt Polski i Czech. Jego oficjalna wysokość bezwzględna to 1602 m n.p.m. 17:30 – obiadokolacja 19:00 – warsztaty plastyczne – zabawy plasteliną / piankoliną 21:30 – przygotowanie do snu i nocleg

 21.07.2022r. (czwartek) 07:45 – śniadanie 09:00 – całodzienny pobyt w Termach Cieplickich w Jeleniej Górze W skład kompleksu wchodzą m.in. basen sportowy (z torami pływackimi), rekreacyjny z różnymi atrakcjami (huśtawka wodna, hydromasaże i inne), brodziki dla najmłodszych, a także zjeżdżalnie wewnętrzne. Park wodny wyposażony został również w wyjątkową atrakcję: dwa baseny termalne, z których można wypłynąć na zewnątrz bez względu na porę roku i temperaturę powietrza.Jest basen zewnętrzny z dodatkowymi zjeżdżalniami. Ale termy to nie tylko rekreacja na basenach – to także relaks w strefie SPA, gdzie do dyspozycji oddano wanny jacuzzi, bicze wodne, grotę śnieżną oraz sauny. 18:00 – obiadokolacja 19:00 – warsztaty plastyczne: zabawy kolorami 21:30 - przygotowanie do snu i nocleg

 22.07.2022r. (piątek) 07:45 – śniadanie 09:00 – całodzienna wycieczka z przewodnikiem po Szklarskiej Porębie (szlak Waloński, Wodospad Szklarki, Wodospad Kamieńczyk – największy w Polskich Karkonoszach) Szlak Waloński - przebieg szlaku: Kościół cmentarny p.w. Matki Boskiej Różańcowej w Szklarskiej Porębie - Lipa Sądowa - najstarsza Huta Szkła - dolina Kamieńczyka - wodospad Szklarki - Stara Chata Walońska - Muzeum Ziemi - Muzeum Wlastimila Hofmana - Złoty Widok - Grób Karkonosza - Chybotek - kościół cmentarny p.w. Matki Boskiej Różańcowej. Szlak jest wytyczony "w kółko". Waloni, pochodzący z Belgii i północnej Francji, to poszukiwacze cennych minerałów, rozpoczęli oni swe górnicze prace w Karkonoszach już w średniowieczu. To właśnie z Ksiąg Walońskich, z XIVw pochodzi pierwsze wzmianka o Karpaczu! Ta oryginalna i bardzo dbająca o zachowanie swoich tradycji grupa społeczna do dziś intryguje i ciekawi tajemniczością, wiarą w magię oraz kultywowaniem swoich dawnych obyczajów. Wodospad Kamieńczyka składa się z 3 kaskad o łącznej wysokości 27 m. Z progu spada do malowniczego Wąwozu Kamieńczyka, który ma ok. 100 m długości, skalne pionowe ściany osiągają od 20-30 m wysokości, a szerokość w niektórych miejscach nie przekracza 4 m. Pod środkową kaskadą wodospadu znajduje się niewielka, po części sztucznie wykuta przez Walończyków jaskinia „Złota Jama”. Przy wodospadzie znajduje się schronisko „Kamieńczyk” i szałas "Sielanka". Wodospad Szklarki to drugi co do wysokości, po Wodospadzie Kamieńczyka, wodospad w polskich Karkonoszach, położony na wysokości 525 m n.p.m. Jest to kaskada potoku Szklarka o wysokości 13,3 m, zwężająca się u dołu, tworzy na dnie kolisty kocioł eworsyjny. Na lewym brzegu skalnego progu znajdują się okazałe marmity. Pierwsze wzmianki o Wodospadzie Szklarki pochodzą ze średniowiecza. Z powstaniem kaskady związana jest legenda o Karkonoszu i córce szklarza, Szklarce, której imię nosi dziś przepływający potok. 18:00 – obiadokolacja 19:00 – gry i zabawy 21:30 - przygotowanie do snu i nocleg

 23.07.2022r. (sobota) 07:45 – śniadanie 09:00 – zapoznanie się z pracą na poszczególnych stanowiskach i warsztaty grawerowania w Hucie Julia Piechowice Huta Julia to jeden z niewielu istniejących dziś producentów szkła kryształowego w Polsce. Produkują ręcznie formowane i szlifowane produkty. Dzieci wezmą udział w warsztatach grawerowania. Grawerowanie jest to zanikająca sztuka dekoracji szkła kryształowego. W Hucie Julia, przy pomocy animatora każdy spróbuje swoich sił jako zdobnik kryształu. 14:00 – obiad 15:00 – warsztaty plastyczne z wykorzystaniem makaronu 16:00 – przejażdżka letnim torem saneczkowym 17:00 – zabawy i gry sportowe / warsztaty kreatywne 19:00 – kolacja 20:00 – wieczorny spacer z przewodnikiem z lampami naftowymi po parku w Bukowcu 22:00 - przygotowanie do snu i nocleg

 24.07.2022r. (niedziela) 09:00 – śniadanie 10:00 – spacer po Miłkowie Atrakcję Miłkowa stanowi kościół Św. Jadwigi. Wybudowana pod koniec XIV-tego stulecia świątynia została zniszczona, ale odbudowano ją w połowie XVI-tego stulecia. Przez następne lata kościół rozbudowywano, dobudowano wieżę. Bardzo ciekawie prezentuje się również wnętrze świątyni. Znajdują się tutaj dwie rzeźby - figura Chrystusa Frasobliwego (XVI w.) - niezwykle rzadka - oraz polichromowana figura Matki Boskiej Bolesnej z XV wieku, a także złocony barokowy ołtarz, chrzcielnica i organy. Nieopodal świątyni mieści się także zrujnowany kościół ewangelicki pochodzący z XVIII wieku, a wokół niego cmentarz. W miejscowości zachowały się również "pamiątki" dawnego wymiaru sprawiedliwości: "Słup Hańby" czyli kamienny pręgierz i murowana szubienica typu studniowego - jest ciekawa, gdyż niewiele ich przetrwało do naszych czasów. Atrakcją jest również Pałac wybudowany w 1667r przez Carla Heinricha von Zierotina, znoszony przez pożar w 1768r i następnie odbudowany. Powstał na rzucie podkowy jako budynek dwukondygnacyjny z mansardowym dachem. Nad kolumnowym wejściem znajduje się kartusz herbowy hrabiów Matuschka-Toppoltzan. 14:00 – obiad 15:00 – zawody sportowe na terenie ośrodka / warsztaty plastyczne - kreatywne 19:00 – kolacja w formie pizzy 20:00 – dyskoteka z konkursem na najciekawsze przebranie 21:30 - przygotowanie do snu i nocleg

 25.07.2022r. (poniedziałek) 07:45 – śniadanie 09:00 – warsztaty kreatywne oraz gry edukacyjne 14:00 – obiad 15:00 – wizyta w Western City Ścięgny Western City jest to Miasto Prawdziwych Kowbojów w Ściegnach. Każdy może tutaj przenieść się w czasie do świata szeryfów, rewolwerowców i poszukiwaczy złota. Przekraczając bramę Western City odkrywamy Dziki Zachód. Co można zobaczyć i jakie atrakcje można znaleźć w Western City: Byk mechaniczny - Atrakcja dla wszystkich fanów rodeo. Kto utrzyma się dłużej na grzbiecie byka?, Ścieżka edukacyjna, Akademia Szeryfa, Strzelnica Kowbojka, Strzelanie z łuku Indiańskiego, Dojenie krowy, Rzucanie włócznią do sylwetki bizona, Rzucanie do celu nożem, Rywalizacja przy wspinaczce na Pal Męczarni stojący dumnie na środku miasta, Dzieci mogą przejechać się kolejką, jeżdżącą po wyznaczonym torze, Starsi mogą nauczyć się rzucać lassem, które jest nieodłącznym atrybutem każdego kowboja pracującego z bydłem, Można nauczyć się płukać złoto starą traperską metodą, w dokładnie odtworzonych profesjonalnych płuczkach, Można pływać indiańskimi łodziami Canoe, Mini zoo – konie ( głównie rasy American Quarter Horse), kuce, kozy domowe, owce wrzosówki, kozły świętokrzyskie, krowy, krowy szkockie, jaki, osły, daniele, Westernowa dmuchana zjeżdżalnia oraz dla dzieci przewidziany jest spacer na koniu lub kucyku pod opieką czujnych kowbojów 19:00 – kolacja 20:00 – wieczór filmowy 21:30 - przygotowanie do snu i nocleg

26.07.2022r. (wtorek) 07:45 – śniadanie 09:00 – spacer z przewodnikiem po Karpaczu do Kaplicy Św. Anny, po drodze Młynek Miłości, Przełęcz pod Czołem, Spacer Babia Śnieżka do Kaplicy Św. Anny, formy skalne zwane Ostra Skała, Mała Patelnia, Grabowiec, Dobre Źródło 14:00 – obiad 15:00 – przejażdżka na torze saneczkowym oraz zakupy pamiątek 19:00 – kolacja 20:00 – podsumowanie obozu i pakowanie się 21:30 - przygotowanie do snu i nocleg

 27.07.2022r. (środa) 07:45 – śniadanie 09:00 – wyjazd w kierunku Wrocławia 12:00 – spacer po Wrocławiu: Stare Miasto, Plac Solny, Rynek, Uniwersytet, Hala Targowa, Nowy Targ, Kurzy Targ, Katedra Św. Jana Chrzciciela 14:00 – wyjazd w kierunku domu 16:00 – obiad w restauracji np. McDonald's / KFC / Burger King 21:00 – odebranie uczestników

Program będzie zrealizowany w całości, ale zastrzegamy sobie możliwość zmiany kolejność atrakcji w zależności od pogody i predyspozycji psychofizycznych uczestników.

Oferta będzie realizowana z zachowaniem reżimu sanitarnego, zgodnie z obowiązującymi przepisami ustanawiającymi ograniczenia, nakazy i zakazy w związku z epidemią koronawirusa.

Zapraszamy dzieci zamieszkałe na terenie miasta Mińsk Mazowiecki w wieku 6-17 lat na treningi sportowo – rekreacyjne z elementami samoobrony raz w miesiącu w piątki w godz. 17:30 – 19:30 tj. po 120 minut każdy

wstępne terminy: 25.03, 08.04, 20.05, 10.06

Miejsce realizacji sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 5 ul. Małopolska 11 Mińsk Mazowiecki dla max. 30 chętnych dzieci. Zajęcia poprowadzi 2 wykwalifikowanych trenerów.

Nabór uczestników odbędzie się za pośrednictwem zgłoszeń drogą e-mailową, przez messanger, telefoniczną sms, mms, komunikatorów internetowych, adresu do korespondencji oraz podczas kontaktów osobistych. Koszt 17 zł za 1 spotkanie.

Warsztaty współfinansowane przez Miasto Mińsk Mazowiecki

Zapisy na 1 spotkanie lub na 4 spotkania - tytułem: nazwisko i imię, klasa + numer telefonu do opiekuna. Osoby zakwalifikowane otrzymają potwierdzenie sms.

Celem jest nauka pozytywnych i skutecznych zachowań społecznych, podniesienie poczucia bezpieczeństwa uczestników, poznanie podstawowych technik samoobrony, jak się zachować w sytuacjach zagrożenia oraz doskonalenie pozyskanych już wcześniej umiejętności z tego zakresu. Zdecydowana większość dzieci samodzielnie pokonuje drogę do i ze szkoły. W związku z tym, iż dzieci mogą wtedy zetknąć się z różnymi zagrożeniami, sytuacjami wymagającymi właściwej i szybkiej reakcji. Uzasadnione jest wyposażenie ich w niezbędne podstawowe wiadomości i umiejętności z zakresu samoobrony. Seminaria będą miały na celu zapoznanie uczestników z podstawowymi zasadami samoobrony, wyposażenie ich w umiejętności odparcia ataku oraz przyswojenie przez dzieci zasad zachowywania się w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia będą miały formę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną - formę ćwiczeń ogólnorozwojowych, które z pewnością podniosą aktywność fizyczną i kondycję uczestników. Dzięki treningom uczestnicy zdobędą elementarną wiedzę i umiejętności z zakresu samoobrony oraz uzyskają wyższą pewność siebie.Trening służy wyłącznie zastosowaniom praktycznym w zagrożeniu realnym. W treningu wykorzystuje się elementy krav-magi, które charakteryzują się prostotą. Podstawą treningu jest bazowanie na podstawowych odruchach obronnych uczestnika i takie ich wzmacnianie, aby zapewnić skuteczność w stresie nawet osobie zaskoczonej i mało wytrenowanej.

Moduł wykładowy teoretyczny – obrona konieczna, stan wyższej konieczności – zasady bezpiecznego przemieszczania się (ulica, park, supermarket, centrum miasta itd.)– reagowanie na zagrożenia o charakterze terrorystycznym w miejscach użyteczności publicznej, środkach komunikacji, procedury zawiadamiania służb ratunkowych– ubiór wygodny (ucieczka i obrona), niewyzywający (prowokacja pozawerbalna) – obrona pozawerbalna (wyraz twarzy, kontakt wzrokowy, postawa ciała, odległość od napastnika, wygląd zewnętrzny, gesty i inne ruchy ciała)– podstawy zachowań w przypadku napadu, zasady przetrwania ataku grupy napastników, ucieczka jako element obrony– zabezpieczanie się przed wirtualną kradzieżą w trakcie korzystania z bankomatów.

Moduł praktyczny – ćwiczenia– pozycja stabilna, postawa obronna, postawa walki– poruszanie się w postawie walki, utrzymywanie bezpiecznego dystansu– podstawowe uderzenia wykorzystywane w samoobronie– podstawowe kopnięcia wykorzystywane w samoobronie– poznawanie zasad uników, odchyleń bloków i zasłon– chwyty i dźwignie obezwładniające– techniki uwalniania się obchwytów, duszeń, trzymań (za ubranie, głowę, włosy)– miejsca wrażliwe i możliwość wykorzystania ich w samoobronie (uderzenia i oddziaływanie na punkty witalne).

Zapraszamy
 

Dokumenty do pobrania:
Regulamin samoobrona 2022
Zgoda rodziców samoobrona