Aktualności

Zapraszamy dzieci zamieszkałe na terenie miasta Mińsk Mazowiecki w wieku 6-17 lat na 4 treningi sportowo – rekreacyjnych z elementami samoobrony w wybrane piątki w godz. 17:30 – 19:30 tj. po 120 minut każdy (wstępne terminy: 09.09. / 23.09. / 07.10. / 21.10.)
Miejsce realizacji sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 5 ul. Małopolska 11 Mińsk Mazowiecki dla max. 30 chętnych dzieci. Zajęcia poprowadzi 2 wykwalifikowanych trenerów.
Nabór uczestników odbędzie się za pośrednictwem zgłoszeń drogą e-mailową, przez messanger, telefoniczną sms, mms, komunikatorów internetowych, adresu do korespondencji oraz podczas kontaktów osobistych. Koszt 17 zł za 1 spotkanie lub za całość 68 zł.
Warsztaty współfinansowane przez Miasto Mińsk Mazowiecki.
Zapisy na 1 spotkanie lub na 4 spotkania - tytułem: nazwisko i imię, klasa + numer telefonu do opiekuna. Osoby zakwalifikowane otrzymają potwierdzenie sms.

Celem jest nauka pozytywnych i skutecznych zachowań społecznych, podniesienie poczucia bezpieczeństwa uczestników, poznanie podstawowych technik samoobrony, jak się zachować w sytuacjach zagrożenia oraz doskonalenie pozyskanych już wcześniej umiejętności z tego zakresu. Zdecydowana większość dzieci samodzielnie pokonuje drogę do i ze szkoły. W związku z tym, iż dzieci mogą wtedy zetknąć się z różnymi zagrożeniami, sytuacjami wymagającymi właściwej i szybkiej reakcji. Uzasadnione jest wyposażenie ich w niezbędne podstawowe wiadomości i umiejętności z zakresu samoobrony.

Seminaria będą miały na celu zapoznanie uczestników z podstawowymi zasadami samoobrony, wyposażenie ich w umiejętności odparcia ataku oraz przyswojenie przez dzieci zasad zachowywania się w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia będą miały formę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną - formę ćwiczeń ogólnorozwojowych, które z pewnością podniosą aktywność fizyczną i kondycję uczestników.
Dzięki treningom uczestnicy zdobędą elementarną wiedzę i umiejętności z zakresu samoobrony oraz uzyskają wyższą pewność siebie.Trening służy wyłącznie zastosowaniom praktycznym w zagrożeniu realnym. W treningu wykorzystuje się elementy krav-magi, które charakteryzują się prostotą. Podstawą treningu jest bazowanie na podstawowych odruchach obronnych uczestnika i takie ich wzmacnianie, aby zapewnić skuteczność w stresie nawet osobie zaskoczonej i mało wytrenowanej.

Moduł wykładowy teoretyczny– obrona konieczna, stan wyższej konieczności – zasady bezpiecznego przemieszczania się (ulica, park, supermarket, centrum miasta itd.)– reagowanie na zagrożenia o charakterze terrorystycznym w miejscach użyteczności publicznej, środkach komunikacji, procedury zawiadamiania służb ratunkowych– ubiór wygodny (ucieczka i obrona), niewyzywający (prowokacja pozawerbalna)– obrona pozawerbalna (wyraz twarzy, kontakt wzrokowy, postawa ciała, odległość od napastnika, wygląd zewnętrzny, gesty i inne ruchy ciała)– podstawy zachowań w przypadku napadu, zasady przetrwania ataku grupy napastników, ucieczka jako element obrony– zabezpieczanie się przed wirtualną kradzieżą w trakcie korzystania z bankomatów.

Moduł praktyczny – ćwiczenia– pozycja stabilna, postawa obronna, postawa walki– poruszanie się w postawie walki, utrzymywanie bezpiecznego dystansu– podstawowe uderzenia wykorzystywane w samoobronie– podstawowe kopnięcia wykorzystywane w samoobronie– poznawanie zasad uników, odchyleń bloków i zasłon– chwyty i dźwignie obezwładniające– techniki uwalniania się obchwytów, duszeń , trzymań (za ubranie, głowę, włosy)– miejsca wrażliwe i możliwość wykorzystania ich w samoobronie (uderzenia i oddziaływanie na punkty witalne)

Najwspanialszy Obóz Karpacz trwał tylko krótką chwile tj. 12 dni. Najważniejsze znaleźć się w odpowiednim czasie, miejscu i ze wspaniałymi ludźmi. Teraz zostały już tylko wspomnienia i ciężki powrót do rzeczywistości. Bardzo dziękujemy za niezwykle miłe przyjecie właścicielom i pracownikom OW Anna Miłków. Mega polecamy personel, ośrodek i wyżywienie.
Pozdrawiamy i polecamy również naszego szalonego przewodnika😍Przewodnik Sudecki Gracjan Kielijański Rudy Tur.
Do zobaczenia za rok lub na innych atrakcjach organizowanych przez Stowarzyszenie Na Piątkę.
Bardzo dziękujemy Panu Mirosławowi Krusiewiczowi oraz wszystkim pracownikom Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego.
Zadanie publiczne pn. Mali zdobywcy szczytów, dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

Zapraszamy dzieci na wycieczkę do Energylandii Zator w dniu 30.08.2022r.
Wycieczka dla 48 chętnych dzieci zamieszkałych na terenie miasta Mińsk Mazowiecki
w wieku 6-17 lat.
Koszt wycieczki 190 zł.
Wycieczka współfinansowana ze środków budżetu Miasta Mińsk Mazowiecki.

---

---

---

Miejsce realizacji: Stacja Grawitacja Warszawa al. Bohaterów Września 12 02-389 Warszawa.